Momento Om. Episodio 1 Los drishtis.

Sabías que los párpados también se trabajan durante la práctica de Yoga? Hacia donde dirigimos la mirada es parte de la postura! Pero hoy te cuento que hacer hasta con los párpados durante la práctica! (literalmente). Que es eso de los drishtis Y que tienen que ver con el estado meditativo? Aquí les dejo una parte de la clase de yoga de los viernes. Les prometo que lo mejor está hacia el final. Y ustedes que hacen con la mirada durante la práctica de Yoga?