Mommy Insights #5 Hoe pak je het slaapritme na de vakantie weer op

In deze aflevering bespreken Anne en ik hoe je na de vakantie het slaapritme weer op kunt pakken. Vaak laten ouders in de vakantie het (slaap)ritme meer los, want het is tenslotte vakantie. Kinderen gaan later naar bed, slapen minder en worden later wakker (of nog steeds vroeg wakker). Als je dan weer terug bent van vakantie en weer aan het werk moet en je kinderen weer naar de opvang of naar school, dan wil je weer het normale slaapritme aanhouden. Dit gaat vaak niet helemaal vanzelf. Daarom bespreken in deze aflevering hele praktische tips hoe je dat kunt doen. In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis. Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online. Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies Volg mij op Instagram: @selmavannoije Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken. Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay