Mon corps n’est ni à corriger, ni à cacher , mais à incarner!

Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce épisode, Et si ton corps n’était pas un problème à résoudre, mais un lieu à habiter ?Dans cet épisode, je parle à toutes celles qui se sentent à l’étroit dans leur propre chair. À celles qui pensent qu’elles doivent d’abord perdre du poids, gommer, affiner, discipliner… pour exister.Je te raconte comment, moi aussi, j’ai cru que le sport n’était pas pour moi. Comment j’ai eu peur de pousser une porte de CrossFit. Ce que ça m’a fait de découvrir un espace respectueux, sans jugement, où mon corps, lourd, vibrant, presque 50 ans au compteur, avait toute sa place.On parle de ces injonctions qui te vendent du sport « adapté », des produits minceur déguisés en solutions santé, des discours culpabilisants qui t’empêchent d’écouter ton propre tempo.Je te propose un retournement.Et si ton corps savait déjà ce qui est bon pour lui ?Et si le mouvement partait de l’intérieur ? Pas pour correspondre, mais pour te sentir vivante.Je te partage aussi des actions concrètes pour te reconnecter à ton corps, le ressentir, le célébrer, sans filtre ni détour.On évoque la périménopause, le désir de souveraineté, l’envie de se sentir forte de l’intérieur, de choisir comment on veut vieillir.Ce podcast n’est pas un guide pour mieux performer. C’est une permission.Celle d’exister ici et maintenant. De renouer avec ta puissance. De t’incarner pleinement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.