Mon dauphin en pleine forêt : Quand la peur d'être ridicule nous empêche d'expérimenter l'inconnu

Cette semaine, j'ai commencé l'apnée ! Après tant de temps à hésiter et me trouver des excuses pour ne pas commencer... Et bien j'étais stressée comme jamais! Pourquoi ? Bah parce que j'en ai jamais fait, je n'ai pas les codes donc j'ai peur d'être mauvaise et de paraître complètement ridicule au milieu des autres !Cet épisode, c’est un gros plan sur ce poison invisible qui nous ronge pour beaucoup. On décrypte ce fameux mécanisme qui nous pousse à dire non à tant d'activités et d'expériences de vie extraordinaires juste parce qu’on refuse de passer par la case 'débutant'. On parle de ce réflexe toxique qui nous fait nous comparer au prof ou à ceux qui pratiquent depuis dix ans, alors que c’est juste normal d’être nul quand on commence quelque chose qu’on n'a jamais fait.Je vous invite à faire la paix avec votre propre maladresse. Parce qu’accepter de ne pas savoir, de ne pas connaître et d'être temporairement mauvais, c'est la condition sine qua non pour expérimenter l'inconnu et s'offrir de nouvelles aventures.Au programme de nos réflexions :Mon baptême d'apnée : Les coulisses de mon premier cours et la panique totale de me jeter à l'eau.Le syndrome du premier de la classe : Pourquoi l'idée de ne pas briller tout de suite nous paralyse et nous pousse à rester dans notre zone de confort.La terreur du ridicule : Comment dépasser la peur d'être jugé par les autres et de passer pour le boulet de service.Le piège de la comparaison : Le non-sens absolu de se mesurer à un prof ou à des experts quand on commence à peine.Toutes ces expériences auxquelles on dit non : Prendre conscience des barrières invisibles qu'on se met et s'autoriser enfin à tester l'inconnu.Un épisode à écouter pour toutes les fois où vous avez eu envie d'essayer quelque chose... avant de faire marche arrière par peur du regard des autres. On lâche prise, on accepte d'être un dauphin au milieu des arbres, et on y va !Un petit mot doux ? ✨ N’hésite pas à me dire ce que tu as pensé de l’épisode en commentaire ou à m'envoyer un message. Si ce moment passé ensemble t’a plu, n'hésite pas à laisser une note ou à le partager : ça me rendrait vraiment très heureuse ! 🌙