Mon objectif rentrée : la détox digitale

La rentrée pour moi est synonyme de nouveau départ et surtout l'occasion de me fixer de nouveaux objectifs pour me dynamiser dans l'atteinte de mon épanouissement pro et perso.Mon objectif de cette rentrée 2024 ? Mettre en place une détox digitale pour me déconnecter des écrans afin de me reconnecter à moi même.Je vous explique dans cet épisode pourquoi l'utilisation des écrans peut très vite devenir toxique lorsque l'on cherche à être en bonne santé physique & mentale, quels en sont les conséquences et surtout quel plan d'action mettre en place pour y remédier.Je vous partage des tips simples à mettre en place dans votre quotidien pour vous préserver et surtout, vous donner les moyens d'être en meilleure santé !Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.