モーニング・ジャーナリング🐔 自分モードで生きるコツ

🍀stand.fm公式パートナーであるエージェントゆきが毎日朝7:00にラジオ配信しています。チャンネル登録お願いします☺️ noteではstand.fmで収益化達成の記事や、最新号もテキストと音声でお伝えしています https://note.com/vc_tokyo ----- 朝にカフェで15分、自分に集中する時間をつくる習慣をはじめました。スタバで買ったミルクノートに2ページ書いたら新しいアイデアが3つも生まれたので、さっそく効果を感じています。 ■ 他人モードで生きてない？ 朝起きてすぐにTwitterやニュースを見ること 会社でスケジュール通りに会議に出て、合間もずっと準備や事務作業していること こうしたことは、自分のしたいこと、と思ってやっていることでも、実は他人モードなんです 自分モードになるためには毎日15分自分に向き合う時間が大事です ■ ツールをわけよう 手帳やパソコンには他人モードがたくさん入り込んでいませんか？ 真新しいノートを買いましょう♪ わたしは「カフェで15分時間をとる」ときめたので、スタバのミルクノートを新調しました。 ■ 5つのルール ・毎日決まった時間に。仕事前がおすすめ → わたしは「時間」は難しいので「場所」にします ・人に見せないこと。ブログやSNSもなし ・毎日決まったページ数書こう。見開き2ページがおすすめ ・お気に入りのペンで書こう ・最低でも1ヶ月つづけるとしっかり効果が実感できるよ ■ モーニング・ジャーナリングで何が実現するの？ 妄想を引き出す 10%の改善よりも、10倍成長を 毎日向き合うことで、妄想を実現するためのプロセスも考えられる、ということでないかな、と思います 💌コメント返し noteはこちら https://note.com/vc_tokyo