Montagsboost: „Nur für heute“ – Wie ich meine Ziele im Moment lebendig mache

In dieser ersten Monday-Boost-Folge im Jahr 2026 teile ich einen Satz mit dir, der mir immer wieder hilft, motiviert zu bleiben und große Ziele leichter anzugehen:👉 „Just for today – Nur für heute.“Wir setzen uns oft wunderbare, große Ziele. Doch manchmal sind sie so weit entfernt, dass sie uns eher lähmen als antreiben. Der Weg scheint riesig, der Körper ist müde, die Motivation leer – und schon bleibe ich lieber auf dem Sofa sitzen.Genau dann hilft mir dieser Satz:Ich denke nicht an das große Endziel, sondern nur an den Moment jetzt.Nur heute gehe ich ins Schwimmbad.Nur heute mache ich meinen Kurs.Nur heute gehe ich den nächsten Schritt.In dieser Episode erzähle ich dir:warum große Ziele manchmal blockierenwie ich mit dem „Nur für heute“-Gedanken wieder ins Tun kommeweshalb kleine Schritte so viel Kraft habenwarum jeder neue Tag neue Energie, Stimmung und Möglichkeiten bringtwie mir dieser Fokus hilft, diszipliniert und gleichzeitig entspannt zu bleibenIch hoffe, dieser Impuls hilft dir genauso wie mir und begleitet dich gut in das neue Jahr.Wenn du Lust hast, hör gern auch in die längeren Episoden rein, abonniere meinen Podcast oder schick mir deine Ideen und Wünsche.Bis ganz bald – deine Josi 💛