Motivatie mythe: over stomme dingen toch doen

‘Je kan ook taken of dingen doen zonder dat je het echt leuk vindt.’In deze aflevering neem ik je mee in iets wat we allemaal kennen: motivatie die komt en gaat. Van geen zin hebben om de afvalbak te legen tot grootse plannen maken als de zon weer schijnt. Motivatie voelt vaak als een golf waar je op mee kunt surfen… maar niet op kunt bouwen.Ik leg het verschil uit tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie en hoe die twee voortdurend in elkaar overlopen. Waarom iets dat begint als ‘moeten van de dokter’ kan veranderen in ‘ik wil dit nooit meer anders’. En waarom motivatie vooral een startschot is, terwijl discipline en helderheid bepalen of je de finish haalt.Met voorbeelden uit mijn eigen podcastperiode en een denkbeeldige halve marathon laat ik zien hoe je motivatie bewust kunt inzetten om lange termijn doelen wél vol te houden. Aan het eind krijg je een paar vragen die je helpen om jouw motivatie om te zetten in concrete stappen richting discipline.Want motivatie is fijn. Maar bouwen doe je met een sterke mindset.Laat een berichtje achter!Support the show