Motivation & Energy im Winter - so bleibst du am Ball

In dieser Folge spreche ich daüber, dass (& warum) Motivation im Winter oft nicht auftaucht – egal wie sehr man sie will, warum es sich nach den Ferien immer schlimmer anfühlt, als es eigentlich ist, wieso Motivation kein Startpunkt, sondern ein Nebeneffekt ist und warum „Ich reiß mich jetzt zusammen“ meistens mehr schadet als hilft... Außerdem geht's um Abi-Druck, Vergleiche und das Gefühl, nicht genug zu tun und was es wirklich bedeutet, „am Ball zu bleiben“, wenn alles schwerer fällt als sonst...