MOTUS x WOLVES: Health vs. Performance | Ep. 4

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES diskutieren Max Keller und Coach Lazar das Thema Health versus Performance. Sie definieren Gesundheit mehr als nur das Fernbleiben von Krankheit und betonen die Bedeutung von Gesundheit im Alltag und im Alter. Sie sprechen auch über die vier großen Krankheiten und wie ein gesunder Lebensstil diese vermeiden kann. Im Performance-Bereich geht es darum, Ziele zu setzen und Prioritäten zu setzen, wobei auch Opfer und Entscheidungen getroffen werden müssen. Die beiden Coaches betonen die Bedeutung von Realismus und Ehrlichkeit bei der Bewertung des eigenen Leistungsstands. In diesem Gespräch werden verschiedene Aspekte des Gesundheitssystems und der Gesundheitsberufe diskutiert. Es wird betont, dass das Gesundheitssystem dringend verbessert werden muss, insbesondere in Bezug auf die Wertschätzung und Unterstützung von Gesundheitsberufen. Die Bedeutung von Reha und Prävention für die Performance wird ebenfalls hervorgehoben. Schließlich werden die Auswirkungen von Mythen und Fehlinformationen im Gesundheitsbereich diskutiert. Takeaways Gesundheit ist mehr als nur das Fernbleiben von Krankheit und umfasst auch Vitalität und Wohlbefinden. Ein gesunder Lebensstil kann helfen, die vier großen Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Übergewicht) zu vermeiden. Im Performance-Bereich ist es wichtig, realistische Ziele zu setzen und Prioritäten zu definieren. Es ist wichtig, ehrlich mit sich selbst zu sein und zu erkennen, welche Opfer und Entscheidungen im Performance-Bereich notwendig sind. Das Gesundheitssystem muss dringend verbessert werden, insbesondere in Bezug auf die Wertschätzung und Unterstützung von Gesundheitsberufen. Reha und Prävention spielen eine wichtige Rolle für die Performance und sollten mehr Aufmerksamkeit erhalten. Es ist wichtig, Mythen und Fehlinformationen im Gesundheitsbereich kritisch zu hinterfragen und evidenzbasierte Informationen zu suchen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)