MOTUS x WOLVES: Prehab & Rehab Part 2 | Ep. 6

In diesem Teil des Podcasts geht es um das Thema Rehabilitation nach einer Verletzung im Leistungssport. Es wird diskutiert, ob eine Sportpause notwendig ist und wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Physiotherapeuten und Trainern ist. Es wird betont, dass eine Verletzung nicht das Ende der Sportkarriere bedeuten muss und dass es immer Möglichkeiten gibt, Schmerzen zu lindern und alternative Trainingsmethoden zu finden. Es wird auch auf die Bedeutung des mentalen Aspekts bei der Rehabilitation eingegangen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die beiden darüber, wie sie versuchen, Menschen dazu zu ermutigen, selbst nach Informationen zu suchen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie teilen ihre Erfahrungen mit dem missionarischen Vermitteln von Wissen und wie sie sich manchmal dafür schämen. Sie betonen die Bedeutung von Fakten und Evidenz in ihrer Arbeit. Sie sprechen auch über die Schwierigkeiten der Kommunikation und wie wichtig es ist, die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein der Menschen zu stärken. Sie diskutieren auch die Entscheidung zwischen konservativer und operativer Behandlung bei Verletzungen und wie sie die Selbstwirksamkeit der Patienten unterstützen können. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar über ihre persönlichen Erfahrungen mit Verletzungen und Rehabilitation. Sie betonen die Komplexität von Schmerzen und die Schwierigkeit, sie vollständig zu verstehen. Sie teilen auch ihre eigenen Verletzungsgeschichten und wie sie sich durch Rehabilitation und professionelle Unterstützung davon erholt haben. Die wichtigsten Themen sind die Minimum Effective Dose, Belastungssteuerung und die Bedeutung von Hilfe und Zusammenarbeit bei der Rehabilitation. Sie betonen auch, dass Rehabilitation nicht langweilig sein muss und dass es wichtig ist, das Training an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)