MOTUS x WOLVES: Psychologie | Ep. 9

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Psychologie im Sport und Coaching. Die Gastgeber Max Keller und Lazar diskutieren die Bedeutung der Psychologie im Coaching und wie sie die Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflusst. Sie betonen, dass Coaching auf der zwischenmenschlichen Ebene basiert und dass Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Sie erklären auch die verschiedenen Strömungen in der Psychologie und wie sie sich auf den Sport auswirken. Des Weiteren diskutieren sie die Unterschiede zwischen physischer Betreuung und psychologischer Betreuung und wie diese beiden Aspekte zusammenarbeiten können. Sie betonen die Bedeutung des Warums und des Selbstreflexionsprozesses bei der Arbeit mit Athleten. Sie stellen fest, dass es noch viel Potenzial gibt, um die psychologischen Aspekte im Sport und Coaching weiterzuentwickeln. In diesem Teil des Gesprächs geht es um den Umgang mit psychologischen Aspekten im Training. Es wird diskutiert, wie Sprache Realität schafft und wie wichtig es ist, realistische Ziele zu setzen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass nicht jeder alles erreichen kann und dass der Vergleich mit anderen Athleten nicht immer sinnvoll ist. Die Bedeutung des Struggles und des Umgangs mit mentalen Blockaden wird ebenfalls betont. Es wird auch erwähnt, dass Ausdauerleistung stark von der mentalen Einstellung beeinflusst wird. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar die Bedeutung von mentaler Stärke und wie der Kopf oft der limitierende Faktor ist. Sie erwähnen Beispiele von Sportlern, die durch mentales Training außergewöhnliche Leistungen erbracht haben. Sie sprechen auch über die Aktivierung von Ressourcen und die Bedeutung der Vorstellungskraft. Sie diskutieren die Messbarkeit von mentalen Zuständen und Tools wie Hirnströme und Herzfrequenzvariabilität. Sie betonen die Bedeutung von Konzentration und Selbstoptimierung und wie diese Themen in der Gesellschaft oft tabuisiert werden. Sie schließen mit dem Appell, sich mit mentaler Stärke zu beschäftigen und die Brücke zwischen Coaching und Selbstoptimierung zu schlagen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)