Motywacja i ADHD: 3 mity, które bardziej blokują niż pomagają

🎁 Link do poradnika do czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" Kolejna edycja programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”  już w lutym. Nadal jest otwarta lista zainteresowanych - do 30.01.2026💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli chcesz mojego wsparcia 1:1, napisz do mnie: [email protected] (zwłaszcza) w kontekście ADHD to temat, który dla wielu z nas jest trudny.W tym odcinku opowiadam o trzech popularnych przekonaniach na temat motywacji, które brzmią sensownie, ale w praktyce często działają przeciwko nam. Mówię o micie motywacji wewnętrznej, o motywacji zewnętrznej kojarzonej wyłącznie z presją i wstydem oraz o przekonaniu, że żeby zacząć, trzeba mieć „dużą” motywację. Jeśli masz w sobie poczucie, że ciągle czekasz na lepszy moment, więcej energii albo większy zapał, ten odcinek może pomóc Ci spojrzeć na motywację inaczej.📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]