Mounjaro & Urlaub - Ich will nicht mehr den ganzen Tag nur essen

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine letzte Woche, die es in sich hatte. RTL war bei mir zu Besuch, denn ich hatte einen weiteren Dreh für den Abnehmspritzen-Beitrag und ich erzähle dir, wie so ein TV-Dreh wirklich abläuft. Dann nehme ich dich mit nach Mallorca. Mein erster Urlaub, in dem ich nicht getrackt habe – sondern versucht habe, wie im Erhalt zu essen. Ich spreche darüber, warum mich Völlegefühl komplett aus der Bahn wirft. Ich teile meine größten Learnings aus dem Urlaub: Warum „intuitives Essen“ für mich weiterhin nicht funktioniert. Warum der Food Noise beim Einkauf startet und wieso Genuss für mich schnell wieder zur Sucht werden kann. Außerdem wird’s persönlich: Wir sprechen über Kinderwunsch, Zukunftsängste und die Frage, ob man in diese Welt überhaupt noch Kinder setzen sollte. Zum Ende beantworte ich noch eine Frage aus der Community: Welche Phasen der Abnahme es für mich gibt, warum ich NICHT nochmal hoch dosiere und weshalb nachhaltige Abnahme einfach Zeit braucht – auch wenn es niemand hören will. Diese Folge ist wie immer ehrlich, persönlich und ungefiltert. Ganz viel Spaß beim Zuhören!Deine Alina 🙋‍♀️Werbung: Wenn du dich in dieser Folge wiedergefunden hast – vor allem bei dem Thema Food Noise, Esssucht und dem Gefühl, immer wieder in alte Muster zurückzufallen – dann ist der Holistic Healing Club genau das Richtige für dich. Ich habe auf meiner Reise gemerkt: Der körperliche Faktor der Abnahme ist nur die halbe Miete. Dein Kopf muss ebenfalls mitgehen. Du musst deine Muster verstehen, um langfristig etwas verändern zu können. Deshalb habe ich dir alle Tools, die mir auf meiner Reise geholfen haben, in unterschiedlichen Paketen zusammengestellt. Mit dem Code ZWISCHENUNS10 bekommst du -10 % Rabatt auf alle Pakete. Viel Erfolg auf deiner Reise in mehr Selbstführung, queen!Diese Folge wird außerdem von BYVIDA unterstützt. Mit Happy Hair zu weniger Haarausfall nach nur 12 Wochen. Mit dem Code UNS15 sparst du bis zu 90 € auf deine erste Bestellung. Probier es einfach risikofrei aus!