Movimento no ES incentiva as pessoas à prática da corrida de rua!

Acordar cedo, ainda de madrugada, e se juntar a outras pessoas pra correr na orla de Vitória. Um movimento de incentivo à prática do exercício físico, a corrida e até a caminhada, vem ganhando força na Praia de Camburi. O movimento, apelidado de "Cobertinha", foi idelizado pelo educador físico Egydio Costa Neto no ano passado e a proposta é incentivar as pessoas a iniciarem o dia bem cedinho, largando a sua "cobertinha" e indo correr. O grupo se reúne todas às quintas-feiras, com concentração às 4h e inicío das atividades às 4h30, no bolsão 3 de estacionamento da praia. O movimento é gratuito.Ele conta de onde surgiu a ideia. "Estava me preparando para uma ultramaratona e precisava de acordar cedo, bem cedo, pra treinar, correr na orla, me preparar, precisava de vencer a 'cobertinha'. Postei isso nas redes sociais, essa rotina, e a ideia foi pegando. As pessoas foram gostando, se interessando, e ganhou uma proporção bem legal. No início, a ideia começou bem simples. Já fiz treino de corrida com apenas uma pessoa. O objetivo não é ter volume. É um movimento orgânico, de retorno que resolvi dar ao esporte", explica."A mensagem que passamos é que a corrida pode ser acessível, não é preciso ter o melhor tênis, o melhor relógio, o relógio de última geração, tudo o que é mais caro. O importante, claro, sabendo das suas limitações. Se a pessoa quiser correr, ela corre. Se quiser caminhar, pode também", diz. O idelizador explica que o trajeto é de oito quilômetros. Conheça detalhes nesta entrevista.