Movimiento consciente. Hoy: ¿Alguna vez te detuviste a observar hacia dónde se escapan tus pensamientos?

¿Alguna vez te detuviste a observar hacia dónde se escapan tus pensamientos?Nuestra atención es el recurso más valioso que poseemos; es la "moneda" con la que pagamos nuestra experiencia de vida. Si nuestra mente habita constantemente en el pasado, nuestra energía se queda estancada en lo que ya fue. Si se pierde en la ansiedad del futuro, la energía se dispersa.Elegir dónde poner el foco es un acto de soberanía personal. Cuando llevamos la atención al presente, al cuerpo y al sentir, permitimos que nuestra energía vital se concentre y se transforme en acción consciente. No se trata de ignorar la realidad, sino de decidir qué versiones de nosotros mismos queremos nutrir hoy.​¿En qué estás invirtiendo tu atención en este momento?