モヤモヤしたとき、どうしてる？自己観察で気づく自分の本音

今日は、夫の“父の日騒動”から感じた「モヤモヤ」と、それにどう向き合ったかをお話しています。 感情をぐっとこらえたり、逆に自分を責めてしまったりすること、ありませんか？ そんなときこそ、自己観察の出番。 「私、どこに反応してたんだろう？」「本当はどう感じてたんだろう？」 …自分の感情にやさしく寄り添うことで、意外な本音に出会えるかもしれません。 「魂のよみがえり10秒リセット」講座では、こうした“心のメンテナンス”を初回に行っています。 よかったら、あなたも少しだけ立ち止まって、自分を見つめてみませんか？ #魂のよみがえり10秒リセット #自己観察 #モヤモヤの正体 #感情とのつきあい方 #平気なふりをやめたい #大人の気づき #還暦からの学び #自分らしく生きる #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e