Mozgás nélkül nem élhetünk egészségesen | Életmód és egészség | 2022.04.24.

„Az emberi szervezet mozgásra lett kitalálva, a fizikai aktivitás biztosítja az összes szervünk optimális működését. Az inaktív életmód testünk minden rendszerére negatívan hat: a keringésre, a csontozatra, a légzésre, az anyagcserére” – mondja Góg Anikó. A funkcionális edző, aki egyébként ismert olimpikon arra hívja fel a figyelmet, milyen nagy jelentősége van a mozgásnak az egészséges élet szempontjából. Különösen mai világunkban, amikor is órákat töltünk a számítógépek előtt, görnyedten, beszűkült mellkassal, elégtelen légzéssel, amikor mellesleg a belső szerveink is összenyomódnak és hát ezeknek természetesen előbb utóbb megjelennek nem kívánt egészségkárosító hatásai is.