Можно ли отпустить тяжёлые чувства, не проживая их заново?

В новом выпуске подкаста Катя и Таня погружаются в актуальную тему — необходимость терапии в жизни человека. Они задаются важным вопросом: действительно ли у тех, кто длительно находится в терапии, есть реальные проблемы, или это всего лишь привычка и образ жизни? Во время всего выпуска маятник качается из стороны в сторону. От «по-моему, я все придумала, просто нет дисциплины» до «как же мне плохо, нужно еще поработать со специалистом» и обратно. В этой теме тонкая грань между тяжелым состоянием и самоконтролем. И Таня, и Катя пытаются ее нащупать. Но главный вопрос, который проходит через выпуск красной нитью: можно ли отпустить тяжёлые чувства, не проживая их заново? Таня и Катя почерпнули из терапии, что погружение в прошлое и проживание того, что не прожито, очень важно для освобождения от тяжелых чувств. Но не является ли это мазохизмом? Не будет ли проживание застреванием в прошлом? Подписывайтесь на "(Бес)сознательный подкаст" в Telegram - t.me/bessoznatelny_podcast Приятного прослушивания! 🤍