مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88

from على البنش · host OTB على البنش

الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. ولكن يوجد مقياس لمتابعه شده الجلسات او البعد عن الفشل العضلي يسمى بال rpe او مقدار الطاقه المخزنه. هذا المقياس طوره شخص اسمه مايك تيشير وهو ضيف حلقتنا لليوم حنتكلم بالتفصيل عن كل شي تحتاجه عن شده الجلسات. شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا في عائله على البنش و شارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. استماع مفيد وممتع

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 22, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88

0:00 59:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of على البنش?

This episode is 59 minutes long.

When was this على البنش episode published?

This episode was published on July 22, 2023.

Can I download this على البنش episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!