מארחת את אלמוג גולד רוטנברג על אסטרטגיות אכילה

What this episode covers

רק מי שניסה מיליון סוגים של דיאטות וסוגים שונים של תזונה ומרגיש שהוא בעצמו כבר יכול לכתוב ספר על תזונה יוכל להזדהות עם תחושת הכישלון שמרגישים שלמרות כל המאמץ - לא רואים שינוי וממשיכים להיות מתוסכלים מהגוף שלנו . זאת אחת הסיבות שמאוד קל להתחבר לאלמוג שחוזרת ומסבירה בפרק למה לא כדאי להתעלם מהצרכים הרגשיים שלנו בטח לא בהקשר של אוכל , היה לך יום קשה ?? בעסה , אל תתנו לעצמכם להרגיש שמגיע לכם להתרסק על מארז הגלידוניות של בן אנד ג׳ריס , אבל כן תרשו לעצמכם להתפנק !!! לאכול משהו שיישמח אתכם אבל לא עד לרמה שתכאב לכם הבטן בפרק דיברנו על איך אנחנו יכולים להרגיש שמחים יותר, להפסיק לתת לאוכל לנהל אותנו , להבין מה ריאלי לחיים שלנו ומה לא בהקשר של תזונה וכמה זה חשוב לשים לב לתחושת בטן שלנו תרתי משמע.. האזנה נעימה

Share this episode

Similar Episodes

פרק 355: כלכלת על חלל

Jun 24, 2026 ·45m

איך לחשוב כמו יזם גדול? - עם צח איציק | בטח לא פרייארים, פרק 95

Jun 23, 2026 ·39m

פרק 354: סקר או שקר?

Jun 17, 2026 ·30m

פרק 353: של מי העובדים האלה?

Jun 10, 2026 ·42m

לשבור את תקרת הזכוכית - עם גל לחמי | בטח לא פרייארים , פרק 94

Jun 9, 2026 ·39m

פרק 352: המונדיאל היקר בהיסטוריה

Jun 3, 2026 ·29m

Similar Podcasts

חיות כיס Hayot Kiss כאן | Kan סיפורים על כלכלה במילים של בני אדם. מגישים: שאול אמסטרדמסקי, צליל אברהם ואלון אמיצי. עורכת: ליהיא צדוק. מפיק: עדי אפרת. עורך סאונד: טל וניג. חלומות גדרה Gedera Dreaming כאן | Kan הכל התחיל כששאול קיבל את ההודעה: הוא זכה בדירה במחיר למשתכן, בגדרה. הבעיה היחידה: הוא לא יודע עליה כלום. מכאן יצאנו למסע בעקבות החלום הישראלי, להיות בעל דירה. סדרה מבית חיות כיס, בהגשת שאול אמסטרדמסקי וצליל אברהם פודקאסט חיות - עובדות על בע"ח igal פוסדקאסט עובדות על בע"ח לילדים Creatures of Dance - חיות מחול Dr. Yali Nativ and Iris Lana With Dr. Yali Nativ and Iris Lana. Each episode offers an extensive perspective on Israeli dance works in relation to a specific theme through conversations with choreographers, artists and scholars. https://www.hayotmahol.com - עם ד"ר ילי נתיב ואיריס לנה. כל פרק מציע מבט רחב על יצירות מחול סביב נושא מרכזי ומארח לשיחה כוריאוגרפים.יות אמנים, חוקרים ואנשי רוח

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חיות בדיגיטל?

This episode is 32 minutes long.

When was this חיות בדיגיטל episode published?

This episode was published on November 11, 2024.

What is this episode about?

רק מי שניסה מיליון סוגים של דיאטות וסוגים שונים של תזונה ומרגיש שהוא בעצמו כבר יכול לכתוב ספר על תזונה יוכל להזדהות עם תחושת הכישלון שמרגישים שלמרות כל המאמץ - לא רואים שינוי וממשיכים להיות מתוסכלים מהגוף שלנו . זאת אחת הסיבות שמאוד קל להתחבר לאלמוג...

Can I download this חיות בדיגיטל episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.