EPISODE · Apr 1, 2025 · 32 MIN
מתח, סטרס, גוף ונפש | פודקאסט דייט עם עצמי פרק 13
from פודקאסט דייט עם עצמי · host דייט עם עצמי
בפרק הזה של דייט עם עצמי אנחנו צוללים לעומק הנושא שמנהל (כמעט) את כולנו – הסטרס.למה אנחנו חיים בלחץ תמידי?איך סטרס הפך ל״נורמלי״ בחברה שלנו – למרות שהוא הגורם ל-95% מהמחלות?ומה ההבדל בין לחץ חיובי שמקפיץ אותנו – ללחץ רעיל שמפרק אותנו מבפנים?נדבר על הסיבות הנסתרות לסטרס: המתח הרוחני, דפוסי שליטה, התנגדות למציאות, ואיך כל אלה יוצרים לחץ כרוני בגוף ובנפש. נשתף רגעים אישיים, תובנות עמוקות, וכלים פרקטיים לשחרור מהעומס הפנימי – בלי לעבור לגור בכפר.אם אתם מרגישים שהדופק עולה רק מלקרוא את זה – הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם 💆♀️✨האזנה רגועה ונעימה 🎧✨🫶רעות, עידן ודורון.#פודקאסט #דייטעםעצמי #טראומה #משברנקודות בזמן:00:00 - זה מה שהסטרס גורם לך! (ומה עושים עם זה?)08:03 - מה קורה ביפן?12:09 - מאיפה זה נובע?18:25 - קפה, גוף, נפשעורך ראשי: ינון סופרדייט עם עצMEברוכים הבאים לפודקאסט שנועד לעזור לכם למצוא את התשובות לשאלות הכי חשובות, עמוק בתוככם.הפודקאסט הזה נועד במיוחד לצעירים אחרי צבא והלאה, שמתמודדים עם הפחד לבחור ולטעות, עומדים מול ריבוי עצום של אופציות ולא מכירים את עצמם מספיק טוב בשביל לקבל החלטות – בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. כדי להשמיע את הסוגיות שמעסיקות אתכם הכי הרבה ולתת להן מענה.בכל פרק, בשיחה פתוחה וכנה, נעמיק בנושאים שבאמת משנים:איך לזהות את הייעוד שלכם, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, לטפח דימוי עצמי חיובי ועוד מגוון נושאים מרתקים אחרים.אז... מוכנים לצאת לדייט הכי חשוב בחיים שלכם?רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה?אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔✨הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות לתוכן נוסף שלא תמצאו בשום מקום אחר!✨ אינסטגרם: https://www.instagram.com/date_w_me/ טיקטוק: https://www.tiktok.com/@date.w.myself פייסבוק: https://web.facebook.com/profile.php?id=61571537109711יצירת קשר: [email protected]
What this episode covers
בפרק הזה של דייט עם עצמי אנחנו צוללים לעומק הנושא שמנהל (כמעט) את כולנו – הסטרס.למה אנחנו חיים בלחץ תמידי?איך סטרס הפך ל״נורמלי״ בחברה שלנו – למרות שהוא הגורם ל-95% מהמחלות?ומה ההבדל בין לחץ חיובי שמקפיץ אותנו – ללחץ רעיל שמפרק אותנו מבפנים?נדבר על הסיבות הנסתרות לסטרס: המתח הרוחני, דפוסי שליטה, התנגדות למציאות, ואיך כל אלה יוצרים לחץ כרוני בגוף ובנפש. נשתף רגעים אישיים, תובנות עמוקות, וכלים פרקטיים לשחרור מהעומס הפנימי – בלי לעבור לגור בכפר.אם אתם מרגישים שהדופק עולה רק מלקרוא את זה – הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם 💆♀️✨האזנה רגועה ונעימה 🎧✨🫶רעות, עידן ודורון.#פודקאסט #דייטעםעצמי #טראומה #משברנקודות בזמן:00:00 - זה מה שהסטרס גורם לך! (ומה עושים עם זה?)08:03 - מה קורה ביפן?12:09 - מאיפה זה נובע?18:25 - קפה, גוף, נפשעורך ראשי: ינון סופרדייט עם עצMEברוכים הבאים לפודקאסט שנועד לעזור לכם למצוא את התשובות לשאלות הכי חשובות, עמוק בתוככם.הפודקאסט הזה נועד במיוחד לצעירים אחרי צבא והלאה, שמתמודדים עם הפחד לבחור ולטעות, עומדים מול ריבוי עצום של אופציות ולא מכירים את עצמם מספיק טוב בשביל לקבל החלטות – בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. כדי להשמיע את הסוגיות שמעסיקות אתכם הכי הרבה ולתת להן מענה.בכל פרק, בשיחה פתוחה וכנה, נעמיק בנושאים שבאמת משנים:איך לזהות את הייעוד שלכם, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, לטפח דימוי עצמי חיובי ועוד מגוון נושאים מרתקים אחרים.אז... מוכנים לצאת לדייט הכי חשוב בחיים שלכם?רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה?אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔✨הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות לתוכן נוסף שלא תמצאו בשום מקום אחר!✨ אינסטגרם: https://www.instagram.com/date_w_me/ טיקטוק: https://www.tiktok.com/@date.w.myself פייסבוק: https://web.facebook.com/profile.php?id=61571537109711יצירת קשר: [email protected]
NOW PLAYING
מתח, סטרס, גוף ונפש | פודקאסט דייט עם עצמי פרק 13
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.