目標達成へのグループを作ろう - 毎朝1分で人生は変わる

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「報告するだけダイエット」というグループをご受講生のみなさんと一緒に作り、この３ケ月ほど運用してきました。活動内容は、チャットグループを作り、毎日、体重・体脂肪・前日食べたもの、を報告するだけのものです。目標も意識するために毎日書きます。結果、参加者全員がみごとにやせました。私自身も体脂肪が10％近くになりました。これはまさに、目標達成のグループの力です。一人で努力を続けるのはなかなか難しいものです。ぜひ同じ目標を持つ仲間を持ち、切磋琢磨していきましょう。グループを作る際には、傷のなめあいにならないように、本気の人を集めるのも大切です。お互いのやる気を掛け算していきましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。ダイエットに限らず、達成したい目標がある方へ向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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When was this 毎朝1分で人生は変わる episode published?

This episode was published on June 12, 2024.

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「報告するだけダイエット」というグループをご受講生のみなさんと一緒に作り、この３ケ月ほど運用してきました。活動内容は、チャットグループを作り、毎日、体重・体脂肪・前日食べたもの、を報告するだけのものです。目標も意識するために毎日書きます。結果、参加者全員がみごとにやせました。私自身も体脂肪が10％近くになりました。これはまさに、目標達成のグループの力です。一人で努力を続けるのはなかなか難しいものです。ぜひ同じ目標を持つ仲間を持ち、切磋琢磨していきましょう。グル...

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