目標設定で「幸せを感じる人」と感じない人の決定的な差とは

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はゴール設定のコツについて触れます 結論「自分プラス2の法則」 ゴール設定や目的地設定 大切だとよく聞きますね ゴール設定にはコツがあります そのポイントをお伝えします 「具体的」であり「計測可能」である ゴールが明確であり進捗がわかるようにします 「達成可能」で「現実的」である あまりに非現実的だと行動に移せないです 「自分と他人と社会に良い」「締め切りがある」 三方良しであり期限があることです 継続と幸福につながるのが「三方良し」です 自分だけでなく周りにも良いを目指しましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #SMARTゴール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398