幕後教師室Teacher's Lounge Ep.17: 年底如何回顧 原子習慣如何定 How should you approach your personal annual review

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcn9d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ------------------------------- 通勤學英語VIP加值內容與線上課程 ------------------------------- 通勤學英語VIP訂閱方案：https://open.firstory.me/join/15minstoday 社會人核心英語有聲書課程連結：https://15minsengcafe.pse.is/554esm ------------------------------- 15Mins.Today 相關連結 ------------------------------- 歡迎針對這一集留言你的想法： 留言連結 主題投稿/意見回覆 : [email protected] 官方網站：www.15mins.today 加入Clubhouse直播室：https://15minsengcafe.pse.is/46hm8k 訂閱YouTube頻道：https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy 商業合作/贊助來信：[email protected] ------------------------------- 以下是此單集逐字稿 (播放器有不同字數限制，完整文稿可到官網) ------------------------------- 加入VIP訂閱！更多單集、學習筆記與加值內容等著你：https://open.firstory.me/join/15minstoday 歡迎回到 Teacher's Lounge 幕後教師室，邁入今年的最後一個月，天氣也開始變冷，許多公司正在進行年底考核，你是不是也有對自己做各種年度檢視呢？ John老師本週碰到一位學生，他說覺得今年的新年心願讓自己感到很挫敗，怎麼一回事呢？我們在訂定目標的時候，有一項很重要的是可執行度，原子習慣（Atomic Habits）這本書中有提到建立習慣非常關鍵。舉例來說，就好像我們的身體體質養好了，姿勢正確了，去練習各種體育項目都能事半功倍，而不是單純追求我要舉多重，我要跑多長多久配速要多快。 本集節目還有提到11月「社會人核心英語」課程英雄榜，以及Spotify的年度回顧。 15Mins Today 通勤學英語也想趁機對大家喊話：有用Spotify收聽的人快去看看自己的年度回顧，如果看到通勤學英語出現在你的排行榜，記得在IG限動 @15mins_today 跟我們分享喔！ Spotify Wrapped: https://www.spotify.com/us/wrapped/ 「社會人核心英語」完課榜這裡看：https://www.15mins.today/be-essentials