幕後教師室Teacher's Lounge Ep.35: 強化好習慣的原子架構 James Clear's framework for forming better habits

【國城寳實二代】坐擁台南平實公園特區核心，距捷運藍線預定站約250米，集結日本藍瓶咖啡空間設計師芦沢啓治等大師，實現隱身都會的 Urban Villa。25-75坪｜平實公園首排 南北坐向即刻預約： https://fstry.pse.is/9kcm39 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ------------------------------- 通勤學英語VIP加值內容與線上課程 ------------------------------- 通勤學英語VIP訂閱方案：https://open.firstory.me/join/15minstoday 社會人核心英語有聲書課程連結：https://15minsengcafe.pse.is/554esm ------------------------------- 15Mins.Today 相關連結 ------------------------------- 歡迎針對這一集留言你的想法： 留言連結 主題投稿/意見回覆 : [email protected] 官方網站：www.15mins.today 加入Clubhouse直播室：https://15minsengcafe.pse.is/46hm8k 訂閱YouTube頻道：https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy 商業合作/贊助來信：[email protected] ------------------------------- 以下是此單集逐字稿 (播放器有不同字數限制，完整文稿可到官網) ------------------------------- 歡迎收聽本週的《Teacher's Lounge 幕後教師室》，上次John老師和阿鍵老師在幕後教師室和大家分享了一本「高效人士的七個成功習慣」， 受到了許多人私底下回饋說受用很大，所以今天這集我們就要來講一下歷久不衰的這本「原子習慣」啦！ 其實「原子習慣」這本書在今年初我們聊訂定年度目標的時候有提過。這次要來分享的則是如何來訂定適合自己的學習框架。 我們可以簡單地拆解成下面四個步驟： 1. Make it obvious 讓它顯而易見 2. Make it attractive 讓它有吸引力 3. Make it easy 讓它簡單易行 4. Make it satisfying 讓它令人滿意 透過以上四個步驟，每個人都可以打造出最適合自己養成習慣的方式，快收聽這集節目來了解怎麼執行吧！ 今天所傳授的內容在市面上價值不斐，如果你覺得有幫助的話歡迎把它分享給親朋好友喔！聽完今天的幕後教師室， 如果你有任何想法或經驗，或者是想許願讀的書籍，通通歡迎留言給我們！也別忘了追蹤通勤學英語的Instagram帳號， 或是訂閱我們的Podcast頻道VIP會員，來進行許願以及獲得更多有關英語學習的資源：https://www.instagram.com/15mins_today/