【木子陰陽說】A07陰陽說之關係創傷症候群

HI各位聽眾晚安 歡迎來到木子陰陽說的節目 我是木子 進入今天的主題之前，我們常聽到一個詞叫 PTSD（創傷後壓力症候群）。 通常它與巨大的災難、意外或暴力事件有關。 但你們知道嗎？心理學家近年來提出了一個更貼近我們生活的詞，叫做 PTRS（關係後壓力症候群，Post-Traumatic Relationship Syndrome）。 簡單來說，PTSD 的威脅通常來自『外界的危險』，會讓人對環境失去安全感； 而 PTRS 的創傷則是來自『親密關係的崩解』，它傷害的是我們對人的信任感與自我價值。 今天，我們就來聊聊當愛情變成一種創傷時，我們該如何面對。」 今天邀請到上次一起討論如何接近異性的主題 來賓型男JIM↓可以先說說你跟前任的故事嗎? 是什麼事情讓你得了PTRS的 1. 你女朋友有擦香水嗎?假如走在路上突然聞到和「那個人」一樣的香水味，你的第一反應是？ (A) 沒感覺，換牌子了吧 (B) 心跳漏一拍，整個人僵住 3 秒 (C) 感到沒來由的憤怒或想逃跑 2. 看到社群軟體跳出「幾年前的今天」你跟對方的合照，你會？ (A) 沒差，當作回顧青春 (B) 趕快滑掉，胸口悶悶的 (C) 其實我早就把那個日期設為禁區，看到就想哭 3. 進入下一段關係時，只要對方稍微回訊息慢一點，你會？ (A) 覺得他在忙，沒關係 (B) 開始焦慮，腦補他是不是要消失了 (C) 啟動防禦機制，先冷淡對方保護自己 4. 經歷過「被劈腿」後，你對「信任」的看法是？ (A) 相信世界上還是有好人 (B) 覺得每個人都有可能騙我，必須嚴格查崗 (C) 覺得自己這輩子可能都無法再全心相信誰了 5. 朋友提到「前任」的名字時，你的反應通常是？ (A) 雲淡風輕，還能開玩笑 (B) 瞬間變臉，立刻轉移話題 (C) 表面沒事，但回家會回想整晚 6. 你覺得自己在上一段受傷的關係後，最大的改變是？ (A) 變得更成熟、更愛自己 (B) 變得很挑剔，覺得誰都不對勁 (C) 變得不愛社交，覺得談戀愛好累 7. 當對方說出一句跟前任很像的話（例如：你很煩），你會？ (A) 就事論事，跟他溝通 (B) 瞬間崩潰，覺得歷史又要重演了 (C) 默默給這個人扣 50 分，想冷戰 8. 關於「回憶」這件事，你最常做的是？ (A) 偶爾想起，但不影響生活 (B) 反覆檢討自己「是不是我不夠好，他才走？」 (C) 選擇性失憶，完全不敢去想那段過去 9. 如果現在有人跟你告白，你的直覺反應通常是？ (A) 好啊，試試看 (B) 懷疑他的目的，覺得他一定在騙我 (C) 覺得壓力很大，第一反應是「先逃再說」 10. 你覺得要治好這種「心碎後的後遺症」，最好的藥方是？ (A) 時間，時間會沖淡一切 (B) 新的對象，下一位會更好 (C) 專業諮商或跟自己和解，這需要勇氣 11.你覺得分手後對你影響最大的心理狀態是? 各位聽眾假如你中 3 題以上，留言刷個❤️ 給自己打氣！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmj5ndfx4003z01xk3rgv7h6n/comments Powered by Firstory Hosting