EPISODE · Apr 16, 2026 · 22 MIN
むくみってなんで起きるの？
from 食べて走ってヘルシーに!! · host All Colors Run Club（オルカラ）
飲みすぎた翌日顔がむくんでパンパン、立ち仕事で足がむくむ、そして、フルマラソンがむくんで体重が一時的に増える…様々なシーンで耳にする「浮腫（むくみ）」。そもそも、むくみって一体何なの！？フルマラソン後、なぜか体重が増えてしまった話から、むくみかんする素朴な疑問や、ハードな運動後の食事についてなど話し合いました。
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むくみってなんで起きるの？
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