Musculação: um caminho para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida

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Veja na edição do Fala Brasil desta quinta-feira (23):Se manter ativo é essencial para uma vida saudável na terceira idade. A musculação fortalece quatro grupos musculares fundamentais: preensão palmar, glúteos, panturrilhas e coxas, preservando a mobilidade e reduzindo o risco de quedas entre os idosos. E ainda: Vídeo mostra passageiros caminhando pelos trilhos após pane no trem interromper circulação.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 23, 2026

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Musculação: um caminho para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida

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