Muse S Athena | Schaal van Hebben | Deze hoofdband meet je hersensignalen en 'stimuleert' je diepe slaap

In deze aflevering van De Schaal van Hebben test Stijn Goossens de Muse S Athena, een slaap- en meditatiehoofdband van het Canadese bedrijf Interaxon, als afsluiting van de serie over slaapgadgets. De Muse S Athena is een hoofdband die je hersenactiviteit meet terwijl je slaapt of mediteert. In de band zitten zeven EEG-sensoren die de elektrische signalen van je hersenen uitlezen, een optische hartslagsensor en zogeheten fNIRS-sensoren die met infrarood de doorbloeding in je hersenen meten. Daarmee is de Athena volgens de fabrikant het eerste apparaat dat EEG en fNIRS in één hoofdband combineert. De band leest je slaapstadia direct af uit je hersengolven, waar een smartwatch die alleen schat op basis van beweging en hartslag. Daarnaast kan de bijbehorende app het geluid aanpassen aan je focus tijdens het mediteren, en claimt Muse met subtiele geluiden de diepe slaap te kunnen stimuleren. De adviesprijs is 450 euro, met daarbovenop een jaarlijks Premium-abonnement voor de volledige functionaliteit. Voor wetenschappelijke duiding schoof slaapwetenschapper Lucia Talamini van het slaaplab van de Universiteit van Amsterdam aan. Zij legt uit wat er in je brein gebeurt tijdens de slaap, en hoe diepe slaap te maken heeft met herstelprocessen, geheugen en je immuunsysteem. Het principe van diepe slaap stimuleren met geluid is geen pseudowetenschap: met haar spin-out Deep Sleep Technologies werkt Talamini zelf aan vergelijkbare technologie. Tegelijk plaatst zij kritische kanttekeningen bij de betrouwbaarheid van de signalen die consumentapparaten als de Muse oppikken, zeker vergeleken met de apparatuur in een laboratorium.See omnystudio.com/listener for privacy information.