Mutluluğun Kitabı 6 - Üzüntü, Keder, Anlayış, Birliğe Davet

“Süper kadınlar ya da adamlar olduğumuzu düşünmemeliyiz. Duyguları, kontrollü bir ortamda bastırmak akıllıca değildir. Bence üzüntünüzü ve acınızı paylaşın, hatta haykırın. Bu sizi normalde döndürebilir. Onların azıp yara haline gelmelerine neden olan şey, onları kilit altında tutmak ve orada değillermiş gibi davranmıktır. Bunu bir kitapta okumadım. Bu benim onlarla başa çıkma şeklim.”  Görünüşe bakılırsa üzüntü, sevince giden en dolaysız zorluk ama Desmond Tutu’nun söylediği üzere,  bizi genellikle en doğrudan empati ile şefkate ve birbirimize olan ihtiyacımızın farkına varmaya götürür. (Mutluluğun Kitabı, sf 107)