Mutluluğun Kitabı 8 - Yalnızlık, İnsanlık Paylaşımı

“Aşırı kendine odaklanmanın ardındaki dürtü kendiniz için daha büyük mutluluk bulmak olsa da paradoks bu ya tam tersiyle sonuçlanır. Kendinize çok fazla odaklandığınızda başkalarından kopar, onlara yabancılaşırsınız, ardından da kendinize yabancılaşırsınız. Çünkü diğer insanlarla bağlantı kurma ihtiyacı olduğumuz kişinin en temel bir parçasıdır.  ☀️ Aşırı kendinize odaklanma, sağlığınız için de kötüdür. Çok fazla korku ve güvensizlik, kendine çok fazla odaklanma strese ve yüksek tansiyona yol açar….Tıp dalındaki bilim insanlarından biri sunumunda, birinci tekil şahıs zamirlerini “ben, ben, ben, bana, bana, bana ve benim, benim, benim” orantısız şekilde kullanan kişilerin kalp krizi geçirme risklerinin önemli ölçüde yüksek olduğunu söylemişti. …İnsan kendine odaklandığında görme gücü daralır ve bununla birlikte küçük bir sorun bile orantısız ve katlanılmaz görünür.  ☀️ …Başkalarının kalplerini bize açmalarını beklemek zorunda değiliz. Kendi kalplerimizi onlara açarak onlarla bağlantı kurabiliriz, ister bir dağın tepesinde ister Manhattan’ın ortasında…” (Mutluluğun Kitabı, sf. 123-125)