MyMentalCamp – Ganzheitliche Fitness für Körper, Geist und Seele: Für Läufer und Einsteiger jeden Alters

In dieser Folge spricht Kirsten Borrmann über die Vision von MyMentalCamp – einer Plattform, die Menschen jeden Alters dabei unterstützt, sich ganzheitlich um ihre Fitness, mentale Stärke und Gesundheit zu kümmern. MyMentalCamp bietet Programme für Einsteiger bis hin zu ambitionierten Läufern über 40, die auf ganzheitliche Weise Körper, Geist und Seele stärken möchten. Für ambitionierte Ü40-Läufer: Das Programm „Endurance Pro 40+“ richtet sich an erfahrene Läufer über 40, die sich umfassend auf Marathon, Ultra und ab 2025 auch Triathlon vorbereiten möchten. In 2025 wird das Programm durch Quartalskurse ergänzt, die auf saisonale Trainingsziele und -bedürfnisse abgestimmt sind und Läufer über das gesamte Jahr hinweg mit Training, Regeneration und mentalem Fokus begleiten. Da mit zunehmendem Alter die Regeneration und das Training besondere Anforderungen stellen, legt dieses Programm großen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise: Mit Fokus auf Regeneration, Ernährung, Verletzungsprävention und mentalem Training bietet Endurance Pro 40+ spezifische Unterstützung für erfahrene Sportler. Der Start erfolgt im Dezember mit einem Adventskalender-Kurs, der den Teilnehmenden erste Einblicke in die Philosophie und das Programm gibt. Die Community ermöglicht es Läufern, sich auszutauschen und motiviert auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten. Für Einsteiger und Sportinteressierte jeden Alters: Zipyly, das „kleine Brain“ von MyMentalCamp, begleitet Anfänger mit seiner kleinen Schwester auf humorvolle Weise und bietet motivierende, leicht zugängliche Tipps für Einsteiger. Zipyly zeigt, wie wichtig Bewegung, Ernährung und mentale Stärke auch für Einsteiger sind, und erklärt spielerisch grundlegende Themen. Zipyly richtet sich an alle, die ohne Druck und mit viel Spaß in eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise einsteigen möchten. Mission von MyMentalCamp: MyMentalCamp verbindet auf einzigartige Weise Sportler aller Altersgruppen mit dem Ziel, körperliche und mentale Fitness zu fördern – stets auf ganzheitliche Weise. Alle Programme stehen unter dem Leitgedanken, dass ein gesunder Körper, ein starker Geist und ein zufriedenes Leben die Basis für ein erfülltes Leben sind. Social Media Links und zusätzliche Ressourcen: Website: www.mymentalcamp.com Facebook: https://www.facebook.com/mymentalcamp/. -     https://www.facebook.com/Zipyly_/ Instagram: https://www.instagram.com/mymentalcamp/    -  https://www.instagram.com/Zipyly_/