מינימליזם והיתרונות של מאכלים מותססים

בפרק 16 דיברנו על מה זה מינימליזים, למה זה טוב ואיך אפשר להתחיל להשתמש בגישה בחיים שלנו ועל היתרונות האדירים שיש במאכלים מותססים המלאים בפרוביוטיקה, איך להכין אותם וכמובן על כמה שזה טעים לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב עקבו אחרינו באינסטגרם: פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם legardaion yair_fishbein וגם בפייסבוק: פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק *** מומלץ להתייעץ עם רופא\תזונאי לפני התחלה של פעילות ספורטיבית או שינוי בתפריט התזונתי שלכם*** תקציר 00:00   בירת גולדסטאר לא מסוננת כי יאיר שכח - 01:27 מינימליזם  - 28:45  מאכלים מותססים, פרוביוטיקה והמיקרוביום    - ערוץ היוטיוב שדיברנו עליו בפרק שעוסק במינימליזים הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו? יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים? יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר? שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!