מירה ארצי פדן על היוגה הנשית, מחזוריות הגוף ובריאות האישה

בשיחה עם מירה ארצי פדן, מייסדת היוגה הנשית, דיברנו על למה חשוב שהתרגול הגופני של נשים ייקח בחשבון את המחזוריות וכל מעברי הגוף, איך תירגול נכון יכול לתמוך לנו את המצב הנפשי, רגשי ויצירתי. בנוסף עברנו על ההשפעה של ההורמונים השונים שנמצאים בכל שלב מחזור וכלים שאפשר להשתמש בהם כדי לתמוך בנו. זו שיחה שמשנה תודעה בנוגע ליחסים שלנו עם גופינו.  לאתר של היוגה הנשית וכל המשאבים הקשורים: https://www.yogaforwomen.co.il/ להזמנת הקורס נשים חיות: https://www.narkisalon.com/yourjourney להזמנת הספר אשה חיה: https://www.narkisalon.com/he/my-bookSee omnystudio.com/listener for privacy information.