Mythes et idées reçues en course à pied | RLP #1

Courir abîme-t-il vraiment les genoux ? Faut-il absolument s'étirer avant une séance ? Dans ce tout premier épisode du Running Lab Podcast, on s'attaque aux plus grandes fausses croyances de la course à pied !Que vous débutiez le running ou que vous ayez déjà des centaines de kilomètres au compteur, vous avez forcément croisé ces mythes. Aujourd'hui, on fait le tri entre la réalité et les bruits de couloir pour vous aider à mieux courir, optimiser vos entraînements, éviter les erreurs classiques et prendre un maximum de plaisir.Enjoy !🏃 Es-tu à une sortie de la blessure qui va tout arrêter ? Fais le test !Passe le test ici🎙️ Pose tes questionsPose tes question iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.