Mythos Dehnen: Flexibilität in der Kampfkunst

Viele wünschen sich in der Kampfkunst höhere Kicks oder tiefere Stände und arbeiten lange und hart dafür. Tag für Tag wird gedehnt, der Erfolg lässt aber auf sich warten und ist nach einer Trainingspause plötzlich wieder weg. Das frustriert nicht nur unheimlich, sondern man fragt sich auch: Mache ich etwas falsch oder ist das nun mal so? In dieser Folge sprechen wir über das Thema Flexibilität, Mobilität und Dehnbarkeit im Kontext der Kampfkünste. Wir räumen mit hartnäckigen Mythen auf und klären über das Thema auf, damit du mit einem neuen Blickwinkel darauf schaust. Hör dir diese Folge an und verbessere sofort dein nächstes Training! Unsere Blogbeiträge zum Thema Dehnen: https://www.wushu.de/kampfkunst-blog/werde-ich-flexibel-durch-dehnen/ https://www.wushu.de/kampfkunst-blog/richtig-dehnen/ Das Kungfu Aufwärmprogramm aus unserer Schule: https://www.youtube.com/watch?v=2hYuOBs-cLk Unser Cooldown-Mitmachvideo: https://www.youtube.com/watch?v=sPK44QKTu1w Stärke deine Hüfte! Unser Hüftworkout zum mitmachen: https://www.youtube.com/watch?v=uI4YDjArqIM Unterstütze uns auf Steady! Gaa Jau! ist ab sofort auch bei Steady, der Online-Plattform für unabhängige Medien und Kreative.  Durch Mitgliedschaften kann die Community bestimmte Projekte finanziell unterstützen.  Wenn Dir also unsere Podcastfolgen und Blogbeiträge gefallen, dann schau mal auf unsere Steady-Page. Dort hast Du die Wahl zwischen unterschiedlichen Mitgliedschaften, mit denen du uns in Zukunft unterstützen kannst.  https://steadyhq.com/de/gaajau/ Gaa Jau! ist der Kampfkunst-Podcast der Wushu Taichi Akademie aus Konstanz. Wir sprechen über die Kultur, Geschichte, Sprache, Tradition und Hintergründe der chinesischen Kampfkunst und geben einen neuen Blickwinkel darauf.  Die Kampfkunsttradition der Wushu Taichi Akademie reicht fünf Generationen zurück und sieht ihre Wurzeln in Guangzhou, Südchina. Seit 1986 unterrichten wir chinesische Kampfkunst und kantonesische Kultur in Konstanz am Bodensee, Deutschland. Mehr Infos zur Wushu Taichi Akademie und der Kampfkunst der Familie Wu unter www.wushu.de Website: https://www.wushu.de Kampfkunst-Blog: https://www.wushu.de/kampfkunst-blog/ Facebook: https://www.facebook.com/wushutaichiakademie Instagram: https://www.instagram.com/wushutaichiakademie/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYsZ9zoskLmoxZMZftA1RlQ?sub_confirmation=1