Mýty a fakty: Zlepšenie výkonu po mesiaci užívania kreatínu? Je dlhodobé užívanie kreatínu bezpečné?

V tejto epizóde Antidoping Podcastu sa budeme venovať kreatínu - predstavíme Vám jeho základné charakteristiky a úlohu, ktorú zohráva v ľudskom tele. Tiež Vám zodpovieme otázku, či je potrebné túto látku dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov. Užívanie kreatínu sa v poslednej dobe stalo predmetom rozsiahlych diskusií a mnohí ľudia, vrátane odborníkov a športovcov, majú na túto tému svoj osobný názor. Preto sa v tejto epizóde budeme zameriavať na najdôležitejšie fakty a najrozšírenejšie mýty o bezpečnosti a účinnosti užívania kreatínu. Vypočujte si náš podcast a dozviete sa viac.