那不是体质差，是身体在替你扛话：忍出来的病，《黄帝内经》早说透了｜黄帝内经·灵枢

《黄帝内经》有句话说得非常直白：喜怒不节则伤脏。情绪不节制，伤五脏。注意，"不节"不只是发脾气，过度压着和过度炸开，同样在伤你。情绪本来是流动的，该出就出，该散就散，身体才是平的。可你忍了，把它压回去，它不会消失，要找地方存。情绪不散场，身体替你收场。跟某个人相处特别累，说不出口、说了也没用、只能忍，时间一长睡不踏实、胸口发闷、胃也莫名闹脾气。那不是体质差，是身体在替你扛话。信号闹得凶，先去医院看一看。你不必发火，但至少给情绪一个出口：写下来，跑出去，对着镜子说出来。给自己敬一杯，你硬撑了这么久，值得被自己看见。 公众号：雷音-认知考古 标签： 认知觉醒, 于雷, 认知考古, 黄帝内经, 情绪躯体化, 压抑情绪, 胸闷失眠, 硬撑, 给自己敬一杯, 中医养生