Na czym polega holistyczne podejście do żywienia

W dzisiejszym odcinku przedstawię 4 ważne elementy holistycznego odżywiania, które jest kompleksowym podejściem do lepszego zdrowia. Opowiem o tym dlaczego większa świadomość i umiejętność reagowania na potrzeby Twojego ciała budują lepsze relacje z jedzeniem.  Z tego odcinka dowiesz się m.in.: Czym jest żywienie holistyczne.  Jak odżywiać organizm - makroskładniki, mikroskładniki i błonnik. Dlaczego jakość żywności jest ważniejsza niż ilość. Czym jest uczucie głodu i sytości. Na czym polega żywienie intuicyjne.  --- Informacje przedstawione w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie stanowią profesjonalnej porady medycznej, diagnozy czy leczenia. Zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego stanu zdrowia lub leczenia.