那句“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的”引发的思考

失恋、被否定、焦虑、自我怀疑……这些让你辗转反侧的情绪，真的是“事情本身”造成的吗？让你痛苦的，从来不是发生了什么，而是你对“发生了什么”的解读。本期节目，我们拆解一个扎心但有用的真相：你的痛苦，90%是因为你内心的“价值观”和现实签了一份它没同意的合同。🎧你将听到：· 为什么失恋比骨折还疼？——大脑的“出厂设置”决定了· 让你痛苦的“执念”——你是不是也在撞这几堵墙？· 把“痛苦的奴隶”变成“情绪的主人”痛苦不是你的敌人，它是你内心深处的信号灯。关键是，你读不读得懂。🎧 点击收听，重新认识你的痛苦。在小宇宙查看该单集文稿