EPISODE · May 29, 2026 · 13 MIN
那些悄悄發生的轉變
from 尼可打開瑜伽寶盒 · host Necola
持續練習之後，改變不一定是做到更難的動作，更重要是開始感受到身體和生活裡那些細微的不同。這一集分享幾位學生在練習後真實發生的改變，以及我們在生活與相處上的轉變。很多時候，不是改變沒有發生，而是我們還沒有停下來感受。當你願意多一點觀察，也許會發現，那些美好的變化，其實早就在生活裡慢慢展開了。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘 點入尼可個人網頁 https://necola.com.tw/🧘 點入尼可打開寶盒粉絲頁 : https://www.facebook.com/Necolayoga
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