Nadie dijo que adelgazar era fácil, pero se puede... y comiendo de todo!

-Tenemos que aprender a comer de todo. -La dieta no tiene que ser una rutina. -Los bajones de glucosa y/o serotonina son los que nos hacen no ser constantes en la realización de una dieta. Si llevamos una dieta consciente, la alimentación adecuada ser un hábito porque nuestro cuerpo estará equilibrado.