Надпочечники: почему тело живёт в режиме мобилизации

Надпочечники — часть адаптационного механизма, который помогает телу реагировать на стресс и нагрузку. Когда стресс становится фоновым и длительным, организм может хуже переключаться в режим восстановления. Это проявляется как усталость, тяжёлое пробуждение, снижение энергии и ощущение, что отдых не даёт ожидаемого эффекта. В этом выпуске говорим о том, как работают надпочечники, почему усталость — это не всегда субъективное ощущение, и каким образом тело отвечает на хроническую перегрузку.