妳是不是也覺得，休息很有罪惡感？從下班開始妳的療癒之旅吧！

哈囉，妳現在收聽的是《女王下班後》，我是 Ava，一位牙醫師，更是一位走過高壓、也經歷過崩潰與療癒，最後重新設計自己內在系統的女人。這個節目獻給所有看起來什麼都能搞定，卻常常在深夜懷疑自己是不是「壞掉」的高功能女性們。 《女王下班後》就是妳的喘息角落，沒有雞湯、沒有成功學，只有一次次回到內在真實節奏的溫柔對話。 在首集，我想陪妳聊三件事，也許正好戳中妳心裡的聲音： 💬 第一件事：休息為什麼會讓人有罪惡感？ 我們這一代女性，從小就被教育要努力、有責任感，休息反而像偷懶。其實「好好休息」是一種能力，是允許自己停止自我攻擊，讓身心真正鬆下來。 💬 第二件事：為什麼妳明明擁有很多，卻還覺得不夠好？ 外人眼中妳可能是人生勝利組，但內在卻空了一塊。因為我們太習慣用外部標準定義自己，卻很少問過心裡的聲音：「我喜歡現在的自己嗎？」真正的「夠好」不是終點，而是一種允許自己不必再證明的狀態。 💬 第三件事：妳沒有壞掉，只是沒被教會怎麼活得像自己。 我們很會扮演別人期待的角色，卻忘了問：「我真正想要什麼？」這不是壞掉，而是從沒學過聽見自己內心的答案。從今天開始，我希望這個節目能陪妳練習——允許情緒、辨認自己的聲音，重新撿回做自己的勇氣。 瞳瞳老師提醒：女人的堅強，不是永遠撐住，而是願意學會鬆手、重新設計。《女王下班後》不是要妳變完美，而是陪妳卸下一些不必要的努力，換來更多明白與自在。如果妳也曾在夜裡懷疑自己，這裡會是妳的避風港。謝謝妳今天的收聽，我們下集見。 🔍追蹤瞳瞳老師，學習更多療癒知識：https://www.instagram.com/shutung0101?igsh=MXRiMTM5N25jcmJ5NQ== 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfhzj3io01l801tjg1mkg8a6/comments Powered by Firstory Hosting