Najčastejšie chyby pri chudnutí – Maroš Krivosudský #8

Chceš schudnúť, ale nejde to? Možno robíš presne tieto chyby.V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU privítala Stanka Škodová odborníka na výživu a pohyb – Ing. Maroša Krivosudského. Spoločne rozoberajú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri snahe schudnúť: od vyradenia chleba, cez zbytočný strach zo sacharidov, až po slepé nasledovanie internetových diét. Dozvieš sa:Prečo nie je správne deliť potraviny na „z týchto chudneš“ a „z týchto priberáš“Ako reálne funguje metabolizmus – a čo znamená, keď ho „spomalíš“Čo je skutočne zlé (a čo dobré) v bežnom pečivePrečo rady, ktoré pomohli iným, môžu tebe škodiťAko si nastaviť stravu a režim tak, aby ti dával zmysel aj dlhodoboMaroš vysvetľuje chudnutie bez extrémov, bez viny – a hlavne bez výhovoriek. Prakticky, odborne a ľudsky. Podcast BEZ PREDPISU je pripravený v spolupráci s orinbody.sk – slovenskou značkou výživových doplnkov pre zdravie, pohyb, krásu a vitalitu. Objav kolagén, vlákninu, MSM a ďalšie produkty pre tvoju každodennú pohodu.