Najlepšie spôsoby ako ušetriť čas v gyme!

Možno v rámci svojich povinností a programu nemôžeš venovať tréningu dve hodiny. Znamená to, že sa musíš rozlúčiť s výsledkami a že príliš krátky tréning prakticky nemá zmysel? Alebo sa dá robiť silový progres a meniť postava aj keď sme časovo obmedzení? V tejto epizóde ti Jakub predstaví niekoľko rôznych tipov a metód, ktoré môžeš využiť, aby si ušetril/a čas strávený v gyme. Pretože to, že veci nie sú vždy optimálne, ešte neznamená, že nemôžeme mať výsledky! Enjoy & share with your mom. ----more---- Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka. Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na: [email protected] Instagram: @jakub_bucko @viacnezfitnesspodcast Ak máš záujem so mnou spolupracovať, mrkni na web: www.jakubbucko.com Chceš pravidelne dostávať tipy a informácie ohľadom tréningu, výživy či mindsetu úplne zadarmo? Prihlás sa na odber newslettera TU.