Nalleli Silva: Suelo pélvico: lo que nadie te dice sobre el parto, la sexualidad y la salud femenina

En este episodio de Ultra Sonido, hablamos de un tema fundamental para la salud femenina (y también masculina) del que casi no se habla: el suelo pélvico.La fisioterapeuta y osteópata Nalleli Silva, especialista en rehabilitación pélvica y fundadora de Centro Sacre, explica qué es el piso pélvico, dónde se encuentra y por qué es clave para funciones como la postura, la continencia urinaria, el parto y la vida sexual.Durante la conversación exploramos temas como incontinencia urinaria, preparación para el parto, diástasis abdominal, desgarros durante el parto, dolor en las relaciones sexuales y recuperación posparto. También hablamos de cómo el estrés, el sedentarismo, los hábitos al ir al baño y la desconexión con nuestro propio cuerpo pueden afectar la salud pélvica.Además, Nayeli comparte su propia historia personal que la llevó a especializarse en fisioterapia pélvica y explica cómo la rehabilitación del suelo pélvico puede transformar la calidad de vida, prevenir disfunciones y mejorar la vida sexual.Un episodio imprescindible para entender cómo cuidar esta parte del cuerpo que sostiene nuestros órganos, nuestra postura y nuestro bienestar integral.En este episodio hablamos de:Qué es el suelo pélvico y cuál es su funciónSeñales de alerta de una disfunción pélvicaIncontinencia urinaria en mujeres jóvenesPreparación física para el embarazo y el partoDiástasis abdominal y recuperación pospartoDesgarros, episiotomía y prevenciónDolor en las relaciones sexuales (dispareunia)Cómo los orgasmos y vibradores pueden ayudar a la salud pélvicaProblemas del suelo pélvico en hombres, mujeres y niñosSi te interesa la salud femenina, el embarazo consciente, el bienestar sexual y la fisioterapia pélvica, este episodio es para ti.