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EPISODE · Mar 11, 2021 · 32 MIN
[나는의사다] 지금 바로 다이어트 비법 알려드립니다
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코로나19가 장기화되면서 확찐자가 된 분들 많으시죠? 아무래도 움직임이 줄어들다보니 식이요법과 운동요법을 실천하기 어려운 게 사실인데요, 다이어트는 약해지기 쉬운 마음을 다스리는 게 관건입니다! 요즘 같은 비대면 시대에 어떻게 하면 약해지는 마음을 다잡고 건강한 삶을 살 수 있을까요? 비대면 시대에 건강한 삶을 지키는 방법에 대해 이야기 해봅니다. 02:51 눔 어플 사용방법 06:57 '눔'만의 다이어트 방법? 16:51 체중관리에 중요한 요소 19:40 '눔' 코칭 방법 ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.
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코로나19가 장기화되면서 확찐자가 된 분들 많으시죠? 아무래도 움직임이 줄어들다보니 식이요법과 운동요법을 실천하기 어려운 게 사실인데요, 다이어트는 약해지기 쉬운 마음을 다스리는 게 관건입니다! 요즘 같은 비대면 시대에 어떻게 하면 약해지는 마음을 다잡고 건강한 삶을 살 수 있을까요? 비대면 시대에 건강한 삶을 지키는 방법에 대해 이야기 해봅니다. 02:51 눔 어플 사용방법 06:57 '눔'만의 다이어트 방법? 16:51 체중관리에 중요한 요소 19:40 '눔' 코칭 방법 ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.
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