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EPISODE · Jan 11, 2021 · 43 MIN
[나는의사다] 코로나 우울증 극복하는 나의사만에 방법!
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코로나 블루’ 라는 말 들어보셨나요? ‘코로나19’와 ‘우울감(blue)’가 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻하는 말입니다. 이러한 코로나 블루 때문인지 2020년 한해 항불안제를 처방받은 환자도 전년도 대비 25% 이상 증가했다고 하는데요. 서울대병원 강남센터 정신건강의학과의 윤대현 교수님과 함께 이야기 나눠보겠습니다. 03:30 코로나 우울증 관리방법 06:58 코로나 블루, 일반 우울증과 다른 점 12:08 코로나가 안겨준(?) 선물 '여행준비의 기술' 21:07 본격적인 '여행준비의 기술' 홍보... 30:24 규칙적인 운동이나 신체활동이 우울증 극복에 좋은 이유는? 35:48 스트레스 관리 방법 38:14 "일상을 여행처럼, 인생은 관광객모드로" ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.
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코로나 블루’ 라는 말 들어보셨나요? ‘코로나19’와 ‘우울감(blue)’가 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻하는 말입니다. 이러한 코로나 블루 때문인지 2020년 한해 항불안제를 처방받은 환자도 전년도 대비 25% 이상 증가했다고 하는데요. 서울대병원 강남센터 정신건강의학과의 윤대현 교수님과 함께 이야기 나눠보겠습니다. 03:30 코로나 우울증 관리방법 06:58 코로나 블루, 일반 우울증과 다른 점 12:08 코로나가 안겨준(?) 선물 '여행준비의 기술' 21:07 본격적인 '여행준비의 기술' 홍보... 30:24 규칙적인 운동이나 신체활동이 우울증 극복에 좋은 이유는? 35:48 스트레스 관리 방법 38:14 "일상을 여행처럼, 인생은 관광객모드로" ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.
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